不妊症 サプリ おすすめ

不妊症改善のおすすめサプリがコレ!妊活に効果のある成分とは?

当サイトは、不妊症改善のおすすめサプリをランキングで紹介しています。

 

不妊症改善にサプリは効果あるのか気になる方、不妊症改善のサプリを探している方の参考になれば幸いです。


不妊症改善サプリの効果

妊娠すると葉酸が必要になることはよく知られていますが、葉酸サプリは不妊症改善にも効果が期待できます。

 

不妊症は、避妊をしない性交を一定期間以上続けても妊娠しない症状を言います。

 

不妊症のカップルは年々増加の傾向にあり、不妊症改善に関心が高まってきています。

 

その不妊症に、葉酸はどのように働くのでしょうか?

 

葉酸の働き


葉酸は赤血球を作る作用があり、血の巡りをよくする栄養素です。

 

不妊で悩む女性を検査すると、貧血体質の人が多くみられます。

 

しかし、貧血体質の人でも葉酸をしっかり補給して全身の血流がよくなることで、子宮や卵巣の働きも活発になり、妊娠しやすい環境を整えます。

 

また、葉酸には受精卵の着床や着床した受精卵の成長にも影響を与えます。

 

このように、血液や受精卵への働きによって、葉酸サプリは不妊症改善に効果が期待できるといえます。

 

では次から、不妊症改善におすすめのサプリをランキングで見ていきましょう。


不妊症改善サプリおすすめランキング

おすすめ不妊症改善サプリ1位 ベルタ葉酸サプリの特徴

・体内に長く滞在する酵母葉酸を100パーセント配合

・藻由来のオメガ3系脂肪酸DHA/EPA配合

・多機能タンパク質ラクトフェリン配合

・卵殻膜に含まれるベビーコラーゲン配合

・安心の放射線・残留農薬検査を実施

・飲みやすい形状と大きさを追求

・27種類のビタミン・ミネラルを配合

・鉄分20r、カルシウム232r配合

・豊富な野菜成分や美容成分を配合

価格 通常価格1回5980円
評価 評価5
備考 定期便6回以上お届けで33パーセントオフ1回あたり3980円、送料無料、17時までに注文の場合は当日発送
おすすめ不妊症改善サプリ1位 ベルタ葉酸サプリの総評

ベルタ葉酸サプリは日本で最も人気の高い葉酸サプリです。

酵母に葉酸を含ませた酵母葉酸と厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸を組み合わせて配合されています。

そのため葉酸が体内に長くとどまり、吸収効率がアップするのです。

また、必須脂肪酸のDHP・EPAや、豊富な種類のビタミンやミネラルが配合されているため、妊活中の女性に不足しがちな栄養素を補給することができます。

 

おすすめ不妊症改善サプリ2位 makana(マカナ)の特徴

・妊活専門の管理栄養士が作ったオールインワン妊活サプリ

・マカや葉酸に加えて、スピルリナやGABAなど豊富な栄養素を配合

・妊活中の女性からの支持率NO1(2017年5月 妊活メディア『neen』より)

・販売個数30000袋突破

・『不妊クリニック』の現役産婦人科医も推奨

価格 6580円
評価 評価4.5
備考 定期コースなら初回が税込み3980円、s回目以降は5980円、送料無料、いつでも解約OK
おすすめ不妊症改善サプリ2位 makana(マカナ)の総評

妊活を熟知した管理栄養士が開発に参加しているので、信頼感が高いサプリメントです。

栄養素が豊富に含まれるだけでなく、高品質にこだわって作られています。

さらに、香料・着色料・保存料未使用の無添加のため、安心感もあります。

マカナユーザー限定で、管理栄養士による妊活のための『食事&栄養指導サービス』が無料で受けられるのも嬉しいポイントです。

 

おすすめ不妊症改善サプリ3位 SAZUKARU(サズカル)の特徴

・妊活の王道である、タンポポザクロを含有

・自然由来の体に優しいサプリメント

・基礎体温の向上にアプローチできる

・医薬品レベルの工場で製造されているので、安心感が高い

・1粒あたり55円なので続けやすい

価格 税込み3980円
評価 評価4
備考 毎月1袋の定期コースなら初回が税込み1000円、2回目以降も税込み3480円、送料無料
おすすめ不妊症改善サプリ3位 SAZUKARU(サズカル)の総評

体のリズムを調え、しっかりと子供を育む『カラダづくり』をサポートしてくれるサプリメントです。

卵子のために大切な成分であるザクロ、ホルモンバランスの乱れを改善するタンポポがふんだんに使われています。

生活リズムが乱れている方、イライラしがちな方、冷え性で悩んでいる方には特におすすめです。

 

おすすめ不妊症改善サプリ4位 ノコア インナーコアグローアップサプリメントの特徴

・オメガ3オイルDHA・EPAを300r配合

・放射能・水銀リスクフリーのDHA・EPAを配合

・妊娠中に欠かせないモノグルタミン酸型葉酸480μg配合

・鉄分、カルシウム、各種ビタミン配合

・保存料防カビ剤等無添加で飲みやすい小粒の錠剤

価格 通常価格6980円
評価 評価3.5
備考 初回特別価格3980円(税込)、送料無料、初回購入の場合は10日間全額返金保証
おすすめ不妊症改善サプリ4位 ノコア インナーコアグローアップサプリメントの総評

ノコア インナーコアグローアップサプリメントは、葉酸とともに、胎児の器官が形成されるときに必要となる植物性のDHAを豊富に含んでいます。

しかも放射能や水銀のリスクもなく安心して飲むことができます。

また妊活期にしっかりとっておきたいレシチン、ラクトフェリン、ココナツオイルを始めマルチビタミンやマルチミネラルが配合されています。

 

おすすめ不妊症改善サプリ5位 ララリパブリックの特徴

・モノグルタミン酸型葉酸400μg配合

・厳選された8種の国産野菜ミックスパウダー配合

・植物由来のHPMCでコーティング

・4粒当たり鉄分10.0r配合

・ツバメの巣エキスや黒酢もろみ乾燥末等の美容成分を配合

・厳しい審査をクリアしたものだけを出荷

・持ち運びや服用がしやすい製品デザイン

価格 単品価格3980円
評価 評価3
備考 定期コース25パーセントオフ2980円(税込)、送料無料
おすすめ不妊症改善サプリ5位 ララリパブリックの総評

ララリパブリックはアメリカやフランスでもランキング1位を獲得している葉酸サプリメントです。

葉酸とともに厳選した国産野菜のミックスパウダーを配合しています。

これらの野菜の産地もしっかり表示してあるので、安心して服用できます。

また1か月から定期購入ができますので初めて葉酸サプリを試すという人でも気軽に始めることができます。

不妊症改善サプリはいつからの飲む?

葉酸を含む不妊症改善アプリは、妊活を始めようと思った時から飲むのがいいです。

 

妊娠初期に葉酸が果たす役割としては、ビタミンB12とともに造血を促し、流産が起こりにくい体内環境を整えます。

 

また細胞の代謝を活発にすることで子宮内膜を着床しやすい状態にします。

 

妊娠したことに気づくのは、生理予定日が遅れ始めた妊娠4、5週間頃です。

 

この数週間に、胎児の細胞は急激に分裂を繰り返しています。

 

胎児の先天性異常は妊娠10週間までにおこるとされています。

 

この妊娠初期に葉酸を補給することで、無脳症や二分脊椎になるリスクも軽減されるといわれています。

 

妊娠がいつから始まるかは、誰にもわかりません。

 

その意味でも妊娠を望んで妊活を始めたときから、葉酸アプリを飲むことをおすすめします。


不妊症改善サプリの飲み方

医薬品でないサプリメントは、薬事法上、飲み方を明示することができません。

 

不妊症改善サプリメントを飲むいちばんの目的は、妊活に有益な栄養素を摂ることですから、消化器官が活発に活動してしているときに飲むのがいいといえます。

 

その意味では食事中または食後すぐに飲むのは効果的な飲み方といえます。

 

食事前の空腹時に飲む場合でも、そのあとすぐに食事をとるのであれば消化器は活発に動き出しますから、効果を期待できます。

 

ただサプリメントにカルシウムが含まれている場合は、胃液を中和して消化を弱める可能性があるので注意が必要です。

 

飲み忘れた場合でも1日400μg以内という上限を越えなければ多めに飲んでも大丈夫です。

 

またサプリメントと一緒にお茶を飲むと、お茶に含まれているタンニンやカフェインが吸収を妨げる可能性があるので、水と一緒に飲むのがおすすめです。


不妊症改善サプリで注目の成分

ここでは、不妊症改善サプリで特に注目の成分をピックアップして見ていきます。

 

マカ


妊活の王様として有名な成分が『マカ』です。

 

体の活性化や活力を高めると言われているので、妊活にも好影響を与えます。

 

ただし、同じマカでも『ペルー産マカ』と『日本産マカ』があります。

 

『日本産マカ』は『スーパーマカ』とも呼ばれ、『ペルー産マカ』よりも優れているので、『日本産マカ』が含まれるサプリを選ぶといいでしょう。

 

ちなみに、ランキング2位で紹介した『makana(マカナ)』には、『日本産マカ』が使われていますよ。

 

タンポポ


タンポポは不妊症にアプローチできることで有名になりました。

 

ホルモンバランスを正常に保つよう働くので、冷え性を改善して基礎体温の向上にも効果があると言われています。

 

基礎体温が向上すると妊娠しやすくなるので、基礎体温が低かったり冷え性の方は『タンポポ』が配合されているサプリがおすすめです。

 

ランキング3位で紹介した『SAZUKARU(サズカル)』は、『タンポポ』が配合されているのが特徴なので、チェックしてみてください。

 

鉄分


鉄分不足は不妊症の原因の1つです。

 

鉄分が不足すると妊娠に関係する黄体ホルモンの量が減るので、妊娠しづらい体になってしまいます。

 

実は、不妊症の女性の多くが鉄分不足と言われているのです。

 

なので、鉄分を十分な量摂取することが、不妊症を改善するポイントになります。

 

ただし、鉄分が重要だからと摂取しすぎると、体外に排泄されずに過剰摂取になることがあります。

 

鉄分は1日あたり10.0mgが摂取の上限値なので、これ以上は摂取しないように注意してください。

不妊症改善サプリの選び方

不妊症改善サプリを選ぶポイントは3つあります。

 

葉酸自体の質が良い


サプリメントに含まれている葉酸は厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型の葉酸ですが、そのなかでも化学的に合成した葉酸と、天然由来の食事型葉酸があります。

 

より安心して飲むことができる、天然由来の葉酸を使っているサプリがおすすめです。

 

成分が豊富に含まれている

妊婦の健康や胎児の成長に有効な成分が、豊富に含まれていることも大切です。

 

成分を具体的にあげると、骨を形成するカルシウム、血を作る鉄、子供の器官を作る脂肪酸、妊婦の体の調子を整えるビタミン、ミネラルなどです。

 

さらに妊娠中のストレスや栄養の偏りによる肌荒れ改善に有効な、美容成分も含まれているとなお良いでしょう。

 

サポート体制が整っている


飲む人の生活改善を継続的にサポートする体制が整っていると、安心感が高いです。

 

不妊サプリを飲む目的である妊娠・出産は、ただサプリメントを飲むだけで達成できるものではありません。

 

生活習慣の改善から見直すことで、不妊症の根本から改善できるでしょう。

1位のベルタ葉酸サプリがおすすめの理由

ベルタ葉酸サプリを一番おすすめしたい理由は3つあります。

 

葉酸自体の質が優れている


ベルタ葉酸サプリに含まれているのは、天然成分から採れたモノグルタミン酸型の葉酸に酵母を含ませた天然酵母葉酸です。

 

モノグルタミン酸型の葉酸は、他の葉酸よりも長時間体内にとどまることができ、より効率的に吸収することができます。

 

また食品工場のGMP以上に厳しい基準の生産体制で作られているためより安心して飲むことができます。

 

これらの点から見ても化学的に合成した葉酸を使っている他の2商品よりも優れているといえます。

 

葉酸以外に含まれている栄養素が豊富

ベルタ葉酸サプリには妊活中に必要な21種の野菜成分を始め13種類のビタミン、14種類のミネラルが含まれています。

 

またヒアルロン酸やツバメの巣などの美容成分も含まれており、妊活中の肌荒れ改善にも役立ちます。

 

他の2商品にもこれらの成分が1部含まれていますが、種類の豊富さではベルタ葉酸サプリが圧倒的です。

 

サポート体制が充実している


ベルタ葉酸アプリは出産、授乳、育児経験のあるサポートチームが、お客様の生活習慣を改善し、妊娠出産に導くための継続的なアドバイスをしています。

 

ほかの2商品にもコールセンターのサービスがありますが、サポート体制がここまで充実しているのはベルタ葉酸サプリだけです。

 

以上の点からベルタ葉酸サプリを一番おすすめします!